Décès d’un enfant : une étape difficile à vivre, mais que l’on doit surmonter

La perte d’un enfant fait partie des événements les plus pénibles et sensibles pour les parents. Le fait de voir son enfant partir avant soi constitue un choc assez violent pour tout parent. La douleur qui accompagne cette perte est juste indescriptible pour ces derniers. Cependant, il va falloir qu’ils surmontent cette peine et aillent de l’avant. Découvrez dans ce contenu, comment un couple peut surmonter le décès d’un enfant.

Prenez du temps pour vous afin de surmonter cette épreuve

À la perte d’un enfant, les parents se sentent retranchés d’une partie d’eux-mêmes. Quand bien même ils n’auraient rien pu faire pour empêcher cette tragédie, beaucoup de parents se sentent coupables. Ils ont la sensation de ne pas avoir su protéger leur enfant. Ainsi, pour limiter le choc des parents, il est recommandé de contacter une entreprise de pompes funèbres pour tout le processus ainsi que les services lié à l’inhumation de l’enfant. Ce deuil prendra naturellement plus de temps que les autres. Il est important de se laisser le temps pour surmonter cette peine.

Laissez-vous aider par vos proches

Dans ces moments de chagrin, il n’est pas facile de s’occuper de soi-même ni de ses autres enfants. En réalité, ces parents ne se sentent pas en mesure de faire quoi que ce soit. Faire semblant de tout maîtriser ne vous sera d’aucune aide. Appuyez-vous sur vos proches (parents ou amis) pour aider à gérer les tâches quotidiennes. Les paroles des autres peuvent parfois être maladroites, mais leur présence et leur assistance vous seront d’une grande aide.

Extériorisez votre souffrance

Exprimer ses émotions est essentiel durant cette période de chagrin. Il est très important d’extérioriser la colère, la détresse ou la culpabilité que vous ressentez. Vous en avez vraiment besoin. Pour exprimer leurs émotions, certaines écrivent et dessinent, d’autres par contre préfèrent participer à un groupe de soutien. L’objectif ici n’est pas de s’apitoyer sur son sort, mais plutôt de libérer petit à petit toute la charge émotionnelle liée à cette perte.

Acceptez votre particularité

Chacun des conjoints du couple endeuillé réagit de façon différente face au décès de leur enfant. Vous devez donc éviter de vous culpabiliser et de vous comparer à d’autres qui ont vécu une situation semblable. La manière dont vous avez perdu votre enfant, votre sexe, vos vécus personnels sont autant d’éléments qui pourront impacter votre façon de faire votre deuil. Acceptez votre unicité, chacun a son rythme et sa manière de faire son deuil.

Donnez-vous du temps à deux

La solitude au cours d’une période de deuil est inévitable, il ne sert donc à rien d’essayer de l’éviter. Vous devez apprendre à composer avec ce sentiment durant ce moment. Au cours de cette période de chagrin, il n’est pas convenable de rester ensemble tout le temps. Chaque conjoint a besoin d’un espace individuel.

C’est en réalité, le moment où chacun des deux conjoints pourra répondre à ses besoins sans se déranger. Bien que vous ayez besoin de ce moment de solitude, il est important que vous vous donniez du temps ensemble. La raison est toute simple. Le décès de votre enfant va profondément changer chacun d’entre vous.

Ce deuil va entraîner la modification de la dynamique du couple. Il va donc falloir que chacun s’adapte l’un à l’autre très fréquemment. Cela permettra d’éviter qu’un trop grand écart s’installe entre vous au fil du temps.

Trouvez un réseau de soutien

Il est important pour le parent endeuillé de parler de ce qui s’est passé. Pour cela, il a besoin de trouver des personnes qui peuvent l’écouter. Il peut s’agir d’un thérapeute, d’un proche ou encore d’un groupe de parole. Le soutien de ces personnes serait d’une très grande aide pour vous dans ces moments de chagrin.